Categorie: Onthaasten

  • Mindfulness 1, 2, 3, 4, 5!

    Dit zijn oefeningen die gaan om het opmerken van wat er om je heen gebeurt. Dit kan heel goed bij de paarden, maar omdat je daar nu niet heen kunt… doe je deze oefening gewoon bij jou in de tuin of op het balkon. Als je vaker dit soort oefeningen…

  • Sta eens even stil.

    ……… Ja, is het gelukt? ……… Nee? Probeer het nog eens. …….. We staan zo weinig stil bij dingen die zo bijzonder en toch heel gewoon zijn. Sta eens stil, stop met wat je aan het doen bent en verwonder je over de kleinste dingen. Kijk rond zonder haast. Wat…